From selling shoes on Instagram, how Tejas Shirse went on to set national record in 110m hurdles | Sport-others News khabarkakhel

औरंगाबाद में पले-बढ़े तेजस एक किसान परिवार से आते हैं जिनका खेलों से कोई लेना-देना नहीं है। इसमें उनकी कोई जन्मजात रुचि नहीं थी. “मैं स्कूल में एक शरारती छात्र था। मैं पढ़ाई में अच्छा था लेकिन मुझे कक्षा में बैठना कभी पसंद नहीं था। मुझे एहसास हुआ कि अगर मैं खेलों के लिए प्रशिक्षण लेता हूं तो मैं सबक सीख सकता हूं और इस तरह इसकी शुरुआत हुई। मैंने क्रिकेट और फिर एथलेटिक्स के लिए प्रशिक्षण लिया।” शियर्स याद करते हैं।

बधाई हो!!
रेलों का गौरव, पटरियों का सितारा!

सेंट्रल रेलवे के तेजस शियर्स ने बुधवार को फिनलैंड के ज्यवास्किला में वर्ल्ड एथलेटिक्स कॉन्टिनेंटल टूर (चैलेंज लेवल) के दौरान पुरुषों की 110 मीटर बाधा दौड़ में एक नया राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया।
तेजस शिर्की, सीसीटीसी मुंबई के साथ… pic.twitter.com/Pa8MnC2XIz

– सेंट्रल रेलवे (@Central_Railway) 23 मई 2024

ट्रैक और फील्ड में जाने से पहले उन्होंने जिम्नास्टिक को भी मौका दिया जिसमें उन्होंने राज्य स्तर पर पदक जीता। एक साधारण वित्तीय पृष्ठभूमि से आने वाले, शियर्स को जल्द ही एहसास हुआ कि उन्हें अपनी प्रशिक्षण आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कुछ काम करना होगा और कुछ दोस्तों की मदद से, उन्होंने इंस्टाग्राम पर जूते बेचने के व्यवसाय में काम करना शुरू कर दिया।

“मेरा काम ग्राहकों को ढूंढना था, और मुझे प्रति बिक्री लगभग 200 से 300 रुपये मिलते थे। वे ज्यादातर मेरे जैसे एथलीट थे, जिन्हें स्नीकर्स की ज़रूरत होती थी, लेकिन वे नए या ब्रांडेड जूते नहीं खरीद सकते थे। हम उनकी प्रतियां और इस्तेमाल किए हुए जूते दोबारा बेचते थे। शीर्स कहते हैं: “मैंने अपने करियर को सहारा देने के लिए ऐसा किया क्योंकि मेरे परिवार के पास मुझे सहारा देने के साधन नहीं थे।”

जब कोच हिलियर ने दिसंबर 2022 में शियर्स पर हस्ताक्षर किए, तो वह अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन पर नहीं था। 21 वर्षीय को कूल्हे क्षेत्र के आसपास मांसपेशियों की अस्थिरता (मांसपेशियों की व्यवस्था) के कारण निचले श्रोणि की मांसपेशियों में चोट लगी थी। शियर्स ने अपने पहले 12 सप्ताह फिजियोथेरेपिस्ट नीलेश मकवाना द्वारा संचालित पुनर्वास कार्यक्रम में बिताए, जो 100mA सनसनी ज्योति यारागी के साथ मिलकर काम करते हैं।

“यह पुरुषों के बीच होने वाली सामान्य खेल चोट नहीं है और हम इसे कमजोर या असंतुलित कूल्हे की मांसपेशियों के कारण मानते हैं, इसलिए हमने गतिशीलता अभ्यासों के माध्यम से कूल्हे के क्षेत्र को मजबूत करने पर बहुत ध्यान दिया,” रविवार को भाग लेने के लिए शियर्स के साथ यात्रा करने वाले मकवाना ने बताया। ब्रुसेल्स में दौड़.

अनुकूलन की समस्याएँ

असली चुनौती तब शुरू हुई जब मकवाना ने शियर्स को ट्रैक में प्रवेश करने के लिए हरी झंडी दे दी। वह युवक अपनी कोचिंग विचारधारा और विश्वास प्रणाली के साथ आया था जो हिलियर से मेल नहीं खाती थी। यह तब था जब वेल्शमैन, जो अपने शांत स्वभाव के लिए जाने जाते थे, ने अपना कदम नीचे रखने का फैसला किया।

“मैंने उनसे कहा: ‘आप सोच सकते हैं कि आपको प्रशिक्षित करना मेरे लिए खुशी की बात है, लेकिन ऐसा नहीं है। मैंने आपसे 10 एथलीटों को अधिक तेजी से प्रशिक्षित किया है।’

यह एक वास्तविकता जांच थी जिसकी खुद शियर्स ने सोचा था कि उसे इसकी आवश्यकता है। शीर्स कहते हैं, “मैं यह नहीं कह सकता कि मुझे बुरा लगा क्योंकि इसमें सच्चाई थी। मुझे लगा कि उसने जो कहा उसमें कुछ भी गलत नहीं था।” उनके बीच शुरुआती तनाव एक गलतफहमी का नतीजा था, “मैंने इसे गंभीरता से लिया और सोचा कि मैं क्या बेहतर कर सकता हूं लेकिन हिलैरे और शियर्स अब एक मजबूत बंधन साझा करते हैं।”

चोट ठीक हो गई है और रिश्ते की मरम्मत हो गई है – हिलियर को अब लगता है कि शिरसे अधिक ऊंचाइयों पर चढ़ने में सक्षम है। “वह वास्तव में एक अच्छा बच्चा है। उसके पास अच्छी गति है। तकनीकी रूप से, वह सुधार कर रहा है और वह एक भयंकर प्रतियोगी है। न केवल प्रतिस्पर्धा में, बल्कि प्रशिक्षण में भी। उसके पास बहुत अधिक तीव्रता से प्रशिक्षण लेने की क्षमता है। इसलिए उसके लिए यह सब 100 है % या सो जाओ।” हिलियर कहते हैं, ”उनमें अच्छा लचीलापन है क्योंकि वह एथलेटिक पृष्ठभूमि से आते हैं।”

राष्ट्रीय स्तर पर अंक हासिल करने के बाद शियर्स आत्मविश्वास से भरपूर हैं – और उन्होंने सीज़न शुरू होने से पहले अपना एक गोल कागज के टुकड़े पर लिखा था। दूसरा लक्ष्य पेरिस ओलंपिक के लिए क्वालीफाई करना है, जहां उन्हें 13.27 सेकेंड का समय निकालना होगा. “मुझे पता है कि यह बहुत कठिन लक्ष्य है लेकिन आज की दौड़ में भी, मैंने कुछ गलतियाँ कीं और अगर मैं उन्हें सुधारने पर काम करता हूँ, तो मैं उनके करीब पहुँच सकता हूँ।

अभी के लिए, शियर्स रविवार की दौड़ के लिए ब्रुसेल्स के लिए उड़ान भरने से पहले ब्रेक ले सकता है। कोच हिलियर के साथ उनकी अंतरंग बातचीत उन्हें प्रेरित करेगी।

“दौड़ के बाद, वह मेरे पास आया और धन्यवाद कहा। उसने कहा, ‘मुझे पता है कि मैं कभी-कभी आसान नहीं होता, और मैं आपके साथ बने रहने की सराहना करता हूं।’ मैंने उससे कहा कि मैं आभारी हूं और यह उसके लिए बहुत अच्छा है मुझे यह बताने के लिए, कोच हिलियर कहते हैं।